Mẹ bầu ăn xoài sấy dẻo – tốt hay không tốt?

Nói đến xoài hẳn không còn xa lạ gì với chúng ta nữa. Đây là loại trái cây nhiệt đới rất được yêu thích. Không chỉ bởi vị ngọt thanh tự nhiên mà còn do những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Hơn nữa xoài không chỉ ăn tươi mà còn có nhiều cách chế biến khác nhau. Chẳng hạn như sinh tố xoài, kem xoài, xôi xoài… và đặc biệt là Xoài sấy dẻo. Một món ăn hợp khẩu vị tất cả mọi người. Người lớn tuổi, thanh thiếu niên, trẻ con.. đến các mẹ bầu ăn xoài sấy dẻo.

Xoài sấy dẻo là món ăn vặt thượng hạng của nhiều chị em. Hương vị thơm thơm, dai dai hòa cùng vị ngọt thanh vốn có của quả xoài. Chỉ cần nghĩ đến thôi là đã chảy nước miếng. Vậy các mẹ bầu ăn xoài sấy dẻo tốt hay không?mẹ bầu ăn xoài sấy dẻo

    Xoài sấy dẻo

Phụ nữ khi mang bầu thường có cảm giác thèm ăn, đặc biệt là các món ăn vặt. Xoài sấy dẻo cũng là 1 trong những lựa chọn hàng đầu của các mẹ bầu. Có lẽ do hương vị lạ miệng, ngọt thanh, dễ ăn nên xoài sấy dẻo trở thành món ăn vặt phổ biến.

Xoài sấy dẻo hoàn toàn tốt cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Chúng ta cùng điểm qua những công dụng tuyệt vời cho mẹ bầu ăn xoài sấy dẻo nhé.

8 công dụng tuyệt vời của xoài sấy dẻo:

1.Giảm tình trạng thai nghén:

Phụ nữ mang thai sẽ phải hứng chịu những cơn hành hạ của thời kì ốm nghén. Tình trạng này sẽ kéo dài trong những tháng đầu. Mẹ bầu ăn xoài sấy dẻo sẽ giúp giảm thiểu tình trạng ốm nghén, nôn mửa.

Mẹ bầu ăn xoài sấy dẻo giúp giảm ốm nghén, nôn mửa

Mẹ bầu ăn xoài sấy dẻo giúp giảm ốm nghén, nôn mửa

Bên cạnh đó các mẹ bầu ăn xoài sấy dẻo sẽ giúp giảm nguy cơ thiếu máu khi mang thai. Do trong xoài sấy dẻo giàu hàm lượng vitaminC. Nó sẽ giúp cơ thể tăng cường chất sắt, tạo ra tế bào mới. Đồng thời, giúp hệ tim mạch của cả mẹ và bé khỏe mạnh hơn.

2.Chữa táo bón, khó tiêu:

Xoài sấy dẻo có lượng chất xơ khá lớn, hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn. Do đó, bạn cũng có thể sử dụng xoài sấy dẻo như một liều thuốc chữa bệnh táo bón.

Mẹ bầu ăn xoài sấy dẻo giúp cải thiện tiêu hóa

Xoài sấy dẻo ngăn ngừa táo bón

Nhờ lượng enzim và chất kiềm lớn có trong xoài sấy dẻo giúp lượng protein được đưa vào cơ thể dễ dàng hơn, chống lại sự rối loạn tiêu hóa.

3.Xoài sấy dẻo tốt hơn cho gan:

Chất sắt trong xoài sấy giúp hỗ trợ và tăng cường hệ miễn dịch cho gan, giúp gan khỏe mạnh hơn. Do đó, mẹ bầu ăn xoài sấy dẻo sẽ giúp thai nhi giảm thiểu các bệnh về gan, tăng tiết axit mật giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa.

4.Bổ sung sắt:

Sắt cực kì cần thiết đối với bà bầu bởi khi mang thai, thiết yếu sắt tăng gấp đôi so với bình thường. Đó là lý do các mẹ bầu cần phải bổ sung viên sắt trong suốt thai kì đặt phòng thiếu máu.

5.Giúp trẻ em thông minh hơn:

Trong xoài sấy dẻo có lượng axit folic cực dồi dào. Tác dụng kì diệu của loại axit folic này chắc mẹ bầu nào cũng biết rồi đúng chứ? Nó giúp bé tránh được dị tật khuyết ống thần kinh và hỗ trợ phát triển hệ thần kinh của bé.

6.Giúp mẹ bầu giảm stress:

Stress khi mang thai là vấn đề không hiếm gặp. Sự thay đổi hooc – mon, những vấn đề khó chịu gặp phải trong thai kì như nôn nghén, mệt mỏi,,, gây stress cho mẹ bầu. Và để thoát khỏi nó, vitamin B1 trong xoài sấy dẻo có tác dụng đánh tan những lo âu, mệt mỏi, giúp giảm tránh stress.

Mẹ bầu ăn xoài sấy dẻo giúp giảm stress

Mẹ bầu ăn xoài sấy dẻo giúp giảm stress

7.Cung cấp năng lượng mà không gây béo:

Mẹ bầu ăn xoài sấy dẻo vào phụ đầu giờ chiều, bớt buồn ngủ và khỏe mạnh hơn do giàu năng lượng. Hơn nữa, trong xoài sấy dẻo chứa rất ít đường nên không bị tăng cân. Đặc biệt mẹ bầu ăn xoài sấy dẻo sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kì.

8.Tăng sức đề kháng cho cơ thể:

Lượng vitamin dồi dào như vitamin B1 ( chất chống stress), vitamin B6, vitamin K, vitamin C và các chất khác như kali, pectin, quercetin, insoquercitin,,, giúp hệ miễn dịch cũng như hệ tiêu hóa của bạn luôn khỏe mạnh, giảm thiểu các bệnh tả, tiêu chảy, kiết lỵ, rối loạn tiêu hóa.

Vừa rồi là 8 công dụng tuyệt vời mà xoài sấy dẻo mang lại. Vậy các mẹ bầu đã tìm được địa chỉ cung cấp xoài sấy dẻo uy tín? Nếu chưa thì tham khảo thêm tại đây nhé:

Chúc các mẹ bầu có thật nhiều sức khỏe và lựa chọn được các món ăn bỗ dưỡng trong quá trình mang thai như xoài sấy dẻo nhé.